4. April: SLUK – Kunsten at overleve i en digitaliseret verden

Hvert 10. sekund bliver der sendt 8 millioner mails, 2 millioner sms’er, 309.375 facebook likes, 52.836 tweets og 10.185 Instagram posts. Det går ikke bare stærkt – det går lynhurtigt! Vi elsker alle sammen de muligheder teknologien giver os. Men ved vi egentlig, hvilken effekt de kolossale datamængder har på vores hjerner og kroppe?

– Scroll til bunden af siden for at tilmelde dig.

Svaret er nej – det gør vi faktisk ikke. Men det gør speciallæge og Innovationschef Imran Rashid. Han har nemlig undersøgt, hvilke effekter det digitale liv har på vores fysiske og psykiske helbred, og hvor overvældende det er for hjernen at skulle filtrere de enorme mængder data.

Du tænker måske ”det er da ikke så slemt” eller ”JEG er i hvert fald ikke afhængig af min telefon”. Men prøv så lige at overvej om nogle af de her punkter kunne passe på dig:

  • Har du kun klappet dine børn på kinden morgen og aften, men til gengæld swipet løs på din iPhone over 100 gange i løbet af dagen
  • Stresser det dig mere, når din telefon er ved at løbe tør for strøm, end når du selv er sulten?
  • Føler du irritation og ubehag, hvis du ikke kan tage din iPhone og lige læse beskeder, mens du sidder i et vigtigt møde?
  • Har du efterhånden svært ved at huske telefonnumre og ved at finde rundt i byen uden at bruge din telefon som vejviser?
  • Får du abstinenser, når I er sommerhus uden mobildækning?
  • Glemmer du at lytte efter, hvad dine børn fortæller om dagens oplevelser, fordi du lige tjekker telefonen?
  • Har du svært ved at falde i søvn om aftenen, når du ligger og læser opdateringer på Facebook?
  • Oplever du ofte, at telefonen vibrerer i lommen – uden at der alligevel var noget?

Så har du et problem! Og du er ikke alene – faktisk er millioner – hvis ikke milliarder – af mennesker over hele kloden på vej til at blive digitale junkier. Og det er ikke kun et problem i forhold til din opmærksomhed, koncentration og dit nærvær. Det er også et problem for dit fysiske og mentale helbred.

Hvordan beskytter vi vores helbred i en digital brydningstid?

Mere end nogensinde før er der brug for viden om, hvad de massive digitale mængder betyder for vores hjerne og krop. Meget tyder på, at der er tale om en skjult risikofaktor, som inden for en kort årrække risikerer at overhale alle de øvrige livsstilsfaktorer, der i dag slår mennesker ihjel. Nemlig det digitale informationsoverload, som truer med at sende en hel generation ud i et liv fyldt med digitale følgesygdomme som stress, søvnbesvær, koncentrationsbesvær og andre opmærksomhedsforstyrrelser.

I en verden, hvor work-life-balancen har udtjent sin værnepligt, fordi arbejde i stigende grad findes inde i hovedet, og kontoret altid er med dig i lommen, skal vi derfor selv til at skabe en ny balance. Imran Rashid anviser, hvordan du kan genvinde kontrollen i dit liv, så du kan lære at planlægge bedre mod din natur og værne om din hjerne. Med sit nye FLOW-begreb vil Imran Rashid give os simple løsninger til at sove ordenligt, dyrke motion, prioritere familietid og venner.

Både forældre, skole, virksomheder, sundhedsvæsen, samfund og IT-branchen har en ny udfordring og et nyt ansvar. Men det hele begynder med dig selv!

Kom med denne aften og tag de første skridt mod dit eget opgør med livet som digital junkie – eller risikoen for at blive det. Tør du lade vær..?

Om oplægsholderen

Imran Rashid

Oprindeligt er Imran Rashid uddannet læge, men hans karriere har siden ført ham ned ad mange forskellige veje. Imran passer nemlig ind i de vante rammer for hvad en læge er eller forventes at beskæftige sig med. Udover at være speciallæge i almen medicin har han startet flere IT-selskaber, lanceret en række forskellige sundhedsapps samt haft egen praksis i Kastrup i 1,5 år.

Til daglig er han ansat på deltid som innovationschef på Aleris-Hamlet Privathospitaler, hvor han blandt andet er involveret i udviklingen af en række digitale sundhedsløsninger i hele Skandinavien og varetager derudover udførelsen af forebyggende helbredsundersøgelser af tusindvis af top- og mellemledere fra landets største virksomheder.

Tid, sted og tilmelding

Netværksarrangementet bliver afholdt den 4. april 2019 fra kl. 17.00-20.00 (inkl. forplejning).

Sted: Følger senere

Tilmeld dig via formularen herunder

Du modtager efterfølgende en bekræftelsesmail. Husk at tjekke dit spamfilter, hvis den ikke umiddelbart dukker op, når du har tilmeldt dig.

Pris

Arrangementet er gratis for alle medlemmer af InnovationSilkeborg.

Har du spørgsmål til din tilmelding, så kontakt Line Bjerre på 29454246 eller lb@innovationsilkeborg.dk

Pris for ikke-medlemmer kr. 450

Efter den 28. marts er tilmelding bindende

Det får du med hjem

  • Hvorfor Imran mener, at Facebook, Twitter og Snapchat er verdens mest effektive narkokarteller.
  • Et realistisk bud på, hvad digital afhængighed og konstant onlineliv gør ved vores hjerner og kroppe – samt Imrans bud på, hvordan vi genvinder kontrollen over et liv med smartphones og i stedet lærer at bruge tid på det, der er vigtigt.

DKK

Tilmelding

Virksomhed

Titel

Fornavn

Efternavn

Mail

Tlf.

Gadenavn og nr.

Postnummer

By

CVR-nummer

Deltagere

Virksomhed 2

Titel 2

Navn 2

Mail 2

Tlf. 2

Virksomhed 3

Titel 3

Navn 3

Mail 3

Tlf. 3

Virksomhed 4

Titel 4

Navn 4

Mail 4

Tlf. 4

Virksomhed 5

Titel 5

Navn 5

Mail 5

Tlf. 5

Virksomhed 6

Titel 6

Navn 6

Mail 6

Tlf. 6

Virksomhed 7

Titel 7

Navn 7

Mail 7

Tlf. 7

Virksomhed 8

Titel 8

Navn 8

Mail 8

Tlf. 8

Virksomhed 9

Titel 9

Navn 9

Mail 9

Tlf. 9

Virksomhed 10

Titel 10

Navn 10

Mail 10

Tlf. 10

Må navn(e) og virksomhed fremgå på deltagerlisten, som bliver sendt til deltagerne forud for netværksarrangementet?

Category:

Beskrivelse

Hvert 10. sekund bliver der sendt 8 millioner mails, 2 millioner sms’er, 309.375 facebook likes, 52.836 tweets og 10.185 Instagram posts. Det går ikke bare stærkt – det går lynhurtigt! Vi elsker alle sammen de muligheder teknologien giver os. Men ved vi egentlig, hvilken effekt de kolossale datamængder har på vores hjerner og kroppe?

– Scroll til bunden af siden for at tilmelde dig.

Svaret er nej – det gør vi faktisk ikke. Men det gør speciallæge og Innovationschef Imran Rashid. Han har nemlig undersøgt, hvilke effekter det digitale liv har på vores fysiske og psykiske helbred, og hvor overvældende det er for hjernen at skulle filtrere de enorme mængder data.

Du tænker måske ”det er da ikke så slemt” eller ”JEG er i hvert fald ikke afhængig af min telefon”. Men prøv så lige at overvej om nogle af de her punkter kunne passe på dig:

  • Har du kun klappet dine børn på kinden morgen og aften, men til gengæld swipet løs på din iPhone over 100 gange i løbet af dagen
  • Stresser det dig mere, når din telefon er ved at løbe tør for strøm, end når du selv er sulten?
  • Føler du irritation og ubehag, hvis du ikke kan tage din iPhone og lige læse beskeder, mens du sidder i et vigtigt møde?
  • Har du efterhånden svært ved at huske telefonnumre og ved at finde rundt i byen uden at bruge din telefon som vejviser?
  • Får du abstinenser, når I er sommerhus uden mobildækning?
  • Glemmer du at lytte efter, hvad dine børn fortæller om dagens oplevelser, fordi du lige tjekker telefonen?
  • Har du svært ved at falde i søvn om aftenen, når du ligger og læser opdateringer på Facebook?
  • Oplever du ofte, at telefonen vibrerer i lommen – uden at der alligevel var noget?

Så har du et problem! Og du er ikke alene – faktisk er millioner – hvis ikke milliarder – af mennesker over hele kloden på vej til at blive digitale junkier. Og det er ikke kun et problem i forhold til din opmærksomhed, koncentration og dit nærvær. Det er også et problem for dit fysiske og mentale helbred.

Hvordan beskytter vi vores helbred i en digital brydningstid?

Mere end nogensinde før er der brug for viden om, hvad de massive digitale mængder betyder for vores hjerne og krop. Meget tyder på, at der er tale om en skjult risikofaktor, som inden for en kort årrække risikerer at overhale alle de øvrige livsstilsfaktorer, der i dag slår mennesker ihjel. Nemlig det digitale informationsoverload, som truer med at sende en hel generation ud i et liv fyldt med digitale følgesygdomme som stress, søvnbesvær, koncentrationsbesvær og andre opmærksomhedsforstyrrelser.

I en verden, hvor work-life-balancen har udtjent sin værnepligt, fordi arbejde i stigende grad findes inde i hovedet, og kontoret altid er med dig i lommen, skal vi derfor selv til at skabe en ny balance. Imran Rashid anviser, hvordan du kan genvinde kontrollen i dit liv, så du kan lære at planlægge bedre mod din natur og værne om din hjerne. Med sit nye FLOW-begreb vil Imran Rashid give os simple løsninger til at sove ordenligt, dyrke motion, prioritere familietid og venner.

Både forældre, skole, virksomheder, sundhedsvæsen, samfund og IT-branchen har en ny udfordring og et nyt ansvar. Men det hele begynder med dig selv!

Kom med denne aften og tag de første skridt mod dit eget opgør med livet som digital junkie – eller risikoen for at blive det. Tør du lade vær..?

Om oplægsholderen

Imran Rashid

Oprindeligt er Imran Rashid uddannet læge, men hans karriere har siden ført ham ned ad mange forskellige veje. Imran passer nemlig ind i de vante rammer for hvad en læge er eller forventes at beskæftige sig med. Udover at være speciallæge i almen medicin har han startet flere IT-selskaber, lanceret en række forskellige sundhedsapps samt haft egen praksis i Kastrup i 1,5 år.

Til daglig er han ansat på deltid som innovationschef på Aleris-Hamlet Privathospitaler, hvor han blandt andet er involveret i udviklingen af en række digitale sundhedsløsninger i hele Skandinavien og varetager derudover udførelsen af forebyggende helbredsundersøgelser af tusindvis af top- og mellemledere fra landets største virksomheder.

Tid, sted og tilmelding

Netværksarrangementet bliver afholdt den 4. april 2019 fra kl. 17.00-20.00 (inkl. forplejning).

Sted: Følger senere

Tilmeld dig via formularen herunder

Du modtager efterfølgende en bekræftelsesmail. Husk at tjekke dit spamfilter, hvis den ikke umiddelbart dukker op, når du har tilmeldt dig.

Pris

Arrangementet er gratis for alle medlemmer af InnovationSilkeborg.

Har du spørgsmål til din tilmelding, så kontakt Line Bjerre på 29454246 eller lb@innovationsilkeborg.dk

Pris for ikke-medlemmer kr. 450

Efter den 28. marts er tilmelding bindende

Det får du med hjem

  • Hvorfor Imran mener, at Facebook, Twitter og Snapchat er verdens mest effektive narkokarteller.
  • Et realistisk bud på, hvad digital afhængighed og konstant onlineliv gør ved vores hjerner og kroppe – samt Imrans bud på, hvordan vi genvinder kontrollen over et liv med smartphones og i stedet lærer at bruge tid på det, der er vigtigt.

Additional information

Date

Jun 8, 2017 09:00 am